ハンズブログ

2016年4月25日 月曜日

痛みから逃げる

専門用語で「疼痛回避運動」と言います。
俗に言うところの「かばう」動きですね。

院にも良く足の捻挫や膝を痛めた、肩を痛めたと言う...
ケガの患者さんも多くいらっしゃいます。
すぐにいらっしゃる方は、何の問題も無いんですが...
「きっと、そのうち良くなるよ」
そんな風に思ってる方が、痛みを我慢しながら生活する、
歩く、働くなどなどをしていると、いつの間にか...
変な格好をしているのが、習慣になってしまう。
これって身体がゆがんじゃったって事になります。

「生まれつき、骨太で...」
「痛みには強い方で...」

そう仰る方も非常に多いんですが、
やっぱり痛みは本来、
感じててはいけないモノです。
人間の本能として、出来るだけ痛みを
避ける動きをします。

最近も以前、
交通事故で来院されてた方がみえて、
色々、お話を伺っていると、
右足の親指の付け根が痛い。
整形外科やらあちこち通院されて、
痛み始めてから1年。
何度も、
出ては消え出ては消える痛みの繰り返し。
最近、歩いていて激痛が走って、来院された。
しかし、
それ以外にも腰から左の下半身が痛い。
出来れば、矯正を受けて治したい。
そんなご相談だったのですが、
あまりに右足の親指付け根の
痛みが激しく...

「これでは、矯正しても足の痛みをかばうので...
先に足の痛みを治した上で、
全身的に診ていきましょう...」

そんなプランを立てて、
今後治療していく感じにしました。
テーピングで固定し、今日再診だったのですが、
足の痛みがかなり減っている感じだったので、
ホッとしました。
来週の経過を診て、早めに矯正しましょう...
そんな風に言えたのでよかったよかった。

最近太り気味で、
早めに運動を再開したいと言う事でしたので、
希望に添える形になりそうです。
痛みのあるまま、運動してたそうで...
それはあまりに無謀なので、
良くなるまで暫く我慢してください
そうお伝えしたのですが、素直に聞いて頂けそうなので
安心しました。

何でもそうですが
「早期発見、早期治療」がやっぱり一番。
これに尽きると思います。

投稿者 株式会社ハンズ | 記事URL

2016年4月13日 水曜日

疲労とカラダの関係

「疲れ」と一言にいいますが、
単に体力があれば疲れないとは、
中々言い切れない所もありまして、
肉体疲労や精神疲労など、
色々な「疲れ」があったりします。

仕事とは言え、様々な業種がありますが...
デスクワークと言うのは、
その殆どがパソコンでの仕事。
自費診療で来院される患者さんの中にも、
姿勢の悪さを心配して、
姿勢を治したいと言う事で矯正される方、
忙しくて、姿勢を気にしないで仕事に集中しすぎて、
座りすぎによる腰の痛み、下半身の痛みなど。
勤務時間が長ければ、長いほど...
座ったままの姿勢は、
健康を中心に考えれば、
イイ事はありませんね。

少し前に良く耳にした...
「エコノミークラス症候群」と言う名前。
飛行機に長時間座り続けた為に、
静脈血に血栓ができてしまう。
この予防対策は、
水分摂取と時々通路を歩くと言うのが、
代表的な予防法とされています。
中でも、水分摂取はかなり重要な事だと思います。
この事を考えると、
勤務時間中に座って居る状態も、
似たような状態とは言えないでしょうか?
忙しいから、飲み物も摂らず、食事摂らず、
一心不乱に業務に集中することは、
確かに仕事をする姿勢、心構えとしては素晴らしい。
しかしながら、カラダに及ぼす影響は良く無いですよね。
集中力は切れてしまいますが、
時々カラダを動かす事はしましょう。

カラダを動かして、スッキリさせたい。
日頃、動かない仕事をされている方は
そんな風に思う方も多い。
ジョギングやランニングが流行しているのは、
その為だろうと思います。
ただ、そんな気力もない...って方が、
院に来院されて疲労を取る。
日曜に来院される方によく見られます。
運動=血行促進と言う事で、
血行促進することで新陳代謝を上げる。
新陳代謝と難しい言い方をしますが、
単純に血行を良くする事と、
カラダの中のデトックス効果を高めたり、
カラダの細胞の活性化をしたり
することで、細胞組織の再生を活発にする。
要するに活き活きとさせると言う意味も含まれます。
同時に、疲れすぎて緊張が中々抜けず、
しっかりと睡眠が取れない...
そんな方への治療もかなり効果的です。
ストレッチや柔軟体操をマメにして貰えれば、
一番なんですが...中々自発的に出来ない方も多い。
そうした方にも、
全身的な治療及び脊椎・骨盤矯正は効果的です。

投稿者 株式会社ハンズ | 記事URL

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