ハンズブログ

2014年6月30日 月曜日

お困りの方も多いかと

ツボ紹介です

女性の多くは毎月の生理痛に悩まされてると思います、そこてよいツボの紹介
名前は血海(けっかい)。
名の通り血の病に関係しますsign03



膝のお皿の上の中心から指三本分上がります。そこから内側に指三本分です。

以前紹介した三陰交と併用するとよいでしょう

血海を使う際、妊娠されてる方は刺激しないようにしてくださいねhappy01

お困りの方は新中野整骨院までお問合せ下さい!!
03-3382-8862

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2014年6月28日 土曜日

セルライトひえーー

セルライトとは、一体どのようにして出来上がってしまうのでしょうか?

太ももの後ろや、臀部、おなかの下の方、腕の内側など、いつのまにかこんなに沢山
デコボコして!!(T-T)


セルライトは、元々脂肪細胞だったものが、血液循環が悪くなって、毛細血管から離れ、新陳代謝がほとんどない
状態になったものだそうです。普通の脂肪は、皮下脂肪や内臓脂肪として体内に存在していますが、これらは節食や運動で減らすことが、可能です。ところがこのセルライトは女性ホルモンとの関与があるため、痩せている女性にも見られる事があります。もちろん太っている私にも沢山あります・・・f(^_^)
セルライトの
第一段階:脂肪細胞が冷えやむくみ等によって血管から遊離する。

第二段階:遊離した脂肪細胞に滞ったリンパ液の老廃物がくっ付いた状態。

第三段階:オレンジピール・スキンと言われる肌が凸凹した状態。

第四段階:コラーゲン線維が脂肪細胞を固定してマットレス状態。

第五段階:循環が悪い中で局所的に血流があると、皮膚の温度差によってヒートアイランド現象がおきます。

第六段階:コラーゲン組織による脂肪細胞のカプセル化が進み結合組織の炎症を起こします。

怖いですねえ・・・第五段階までならば、セルライトは、ダイエット+冷え症の改善+むくみの改善といった末梢の
循環障害を改善することが大切です。それに一役買っているのが指圧やマッサージでしょう!

そして、熱いお風呂と冷たいシャワーを交互に使うと、自律神経を刺激して、さらに効果的でしょう。

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2014年6月27日 金曜日

ようやく買いました!!

すこし前から我が家の炊飯器の調子が悪く買い換えないとなぁ、と思ってまして、ようやく買いましたscissors



○印製の○○鉄器を使った炊飯器。

値段の安いお米でもとてもおいしくいただけるとの事ですhappy01

これからの季節、夏バテで食欲減退になりがちな人が増えますが美味しいごはんなら話は別、美味しい物をしっかり食べて元気に夏を乗りきりましょう。

では

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2014年6月26日 木曜日

きゅうり

大雨が降ってしまってきゅうりが大変だったけど院長が植え替えたので元気になりました!
皆様も元気になりますように送らせていただきます!
花芽もさいたんですよshine

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2014年6月25日 水曜日

Wカップ!!

ワールドカップ盛り上がっていますねup

今日は2012年〜2013年のサッカー選手の年収ランキングを紹介します!!
1位 クリスティアーノ・ロナウド(ポルトガル/レアル・マドリード)約74億2000万円
2位 リオネル・メッシ(アルゼンチン/バルセロナ)約66億1000万円
3位 ズラタン・イブラヒモヴィッチ(スウェーデン/パリSG)約35億6000万円
4位 ネイマール(ブラジル/バルセロナ)約28億5000万円
5位 ラダメル・ファルカオ(コロンビア/モナコ)約26億4000万円
となりますup
現在たくさんの日本人選手が海外で活躍していますねsign03
同じ日本人としてとても嬉しいことですhappy02
これから日本人も上記のランキングに少しでも近づけるよう期待していますshine

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