ハンズブログ

2014年8月30日 土曜日

季節の変わり目と頭痛

ここ最近急激に涼しくなり、秋の訪れを感じますねmaple

日ごろ頭痛に悩まれていない方も、季節の変わり目にはなぜか頭痛に悩まされる方もいらっしゃるのではないかと思います。
何故、季節の変わり目に頭痛を感じやすくなるのか?

季節の変わり目と頭痛の関係を考えるためには、まず慢性頭痛の3つのタイプ(片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛)との関連を考えてみましょうflair

1.片頭痛
片頭痛は、脳の血管が拡張することが原因で起こりやすいと言われていますsweat01
季節の変わり目は気圧や気温の変動が起こりやすく、特に気圧が下がると脳の血管が拡張するので、片頭痛が起きやすくなるのですsad

2.緊張型頭痛
緊張型頭痛は、文字通り緊張(ストレス)の影響で自律神経のバランスを崩し、脳の血流に影響して頭痛になるというものですbearing

3.群発頭痛
群発頭痛は、1~2時間に渡る激しい頭痛を1日数回、1~2ヶ月の間感じるというつらい症状ですwobbly
はっきりした原因は未だ解明されていませんが、片頭痛と同じく脳の血流が原因で起こる「血管性頭痛」、特に目の後ろにある「内頸動脈」が影響しているようですsweat01

では、そんなツライ頭痛対策はどうすればいいのかでしょうか...
季節の変わり目が原因の頭痛の場合、ただ頭痛薬を飲んでいるだけでは解消しにくいこともありますwobbly

心身ともにできるだけストレスの軽減を心がけ、十分な休養・睡眠をとり、三食規則正しく食べるなど、自律神経を整えるための生活リズム作りを心がけると、症状が起こりにくくなります。
また、マッサージによりコリをほぐす事によって血行の流れが良くなり、頭痛が改善されることもありますlovely

頭痛薬はあくまで対症療法にすぎないので、ぜひこういった日頃の健康対策を考えてみてはいかがでしょうかclover

頭痛で悩まれている方、お気軽に新中野整骨院までご相談下さいnote
telephone 03-3382-8862


投稿者 株式会社ハンズ

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