スッキリ快眠。意外なマッサージ効果とは？|新中野駅から歩いて通える便利な整骨院は新中野整骨院

ハンズブログ

2014年8月18日月曜日

スッキリ快眠。意外なマッサージ効果とは？

最新の医療研究の裏付けによると、マッサージには
肩こり、膝や腰の痛みの改善だけでなく、抗ストレス
ホルモンを増やし、リラックス効果が期待できるという
実験データがあります。

不眠症状に悩む更年期(50～65歳)の女性を対象に
1時間のマッサージを週2回のペースで合計16回
実施したところ、マッサージ前よりも寝つきが良くなり、
入眠までの時間が短縮し、睡眠の質が良くなることが
わかりました。

研究成果は、欧米を中心に続々と報告されていますが
ほとんどの研究データはセルフマッサージではなく、
経験豊富なマッサージ・セラピストによる施術を
受けた結果によるものです。

治療のことを"手当て"ということがありますが、
世界各地で見られる"手当療法"は手のひらや指先を
患部に当てるだけで身体の不調を治そうとする方法です。

マッサージを通して人の手のぬくもりで癒されたい方、
「新中野整骨院」までお気軽にお問合せ下さい。