ハンズブログ

2014年7月28日 月曜日

夏バテにご注意を

いよいよ夏本番ですねup
皆さんは、夏バテ対策をおこなっていますか?

身体がダルい、風邪のような症状が出る、
肩こりが気になる、などの症状が出始めたら
夏バテかもしれませんsweat01


最近は、猛暑日が続いているため、冷房を
利用されている方が多いと思いますが、
冷房による自律神経の乱れが夏バテを
引き起こす原因となることがありますbleah

冷房が効いた場所に長時間いたあと、
外気温にさらされる、ということを
くりかえすと、自律神経に異常をきたす
ことがあります。

自律神経の異常を調整する方法は

(1)運動で血行をよくする
(2)ぬるめのお湯で、ゆっくり入浴する
(3)整骨院などでマッサージを受ける

というのが効果的です。
仕事帰りや、休日を利用して身体のメンテナンスを
おこなってみてはいかがでしょうか?happy01

「体調がすぐれない」「なんだか疲れたな」
などの症状が気になる方「新中野整骨院」まで
お気軽にお問合せ下さいdash


TEL:03-3382-8862

投稿者 株式会社ハンズ

ハンズグループ 新中野整骨院 TEL:03-3382-8862