ハンズブログ

2014年6月 6日 金曜日

寝冷えについて

最近夜寝る前と朝の気温の変化が激しいですね。sad
夜暑苦しかったのに、朝起きたら寒くて凍えてたとか、、
寝冷えは体に対して色々な悪影響をもたらします。また大量に寝汗をかくとそれが寝冷えの原因になったりします。
暑苦しくて寝れないのもつらいので寝るときは涼しい格好で寝て、朝方寒くなったら直ぐかけれるように、手の届く所に薄めの掛け布団を1枚用意しておきましょう。flair

投稿者 株式会社ハンズ

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