ハンズブログ

2014年5月30日 金曜日

筋力トレーニング

デイサービス朝日では利用者の方がトレーニングマシンで運動する時間がありますhappy01



そこでトレーニングを行う際に気をつけていただきたいのが、今どの筋肉を鍛えているのかというのを意識(意識性の原則)するとトレーニング効果が上がりますsign03
皆様もトレーニングをされる際は、どの筋肉を鍛えているかを少し意識してみてください。
どの部分をどのように鍛えたらいいのかなど質問があれば、お気軽にお尋ねくださいup

投稿者 株式会社ハンズ

ハンズグループ 新中野整骨院 TEL:03-3382-8862

新着情報

一覧を見る

2020/08/07

東京都 感染防止徹底宣言!!

新型コロナウイルス感染拡大防止の為、ご利用者様ならびに従業員の安全を考慮し徹底した衛生管理を行っております。

★新患様へ★ 感染防止の為お電話で御予約後来院お願い致します。

ウイルスに負けないこれからの新生活をスタッフ一同お手伝いさせて頂きます。